schermata-2016-11-18-alle-10-16-00

Benvenuto!!

Ciao ! Lascia che mi presenti, mi chiamo Alessandro Pantano, ho 48 anni e ti do il benvenuto sul mio blog.
Sono nato a Firenze dove anche vivo con la mia famiglia.
Sono Perito in Elettronica Industriale ma le mie passioni mi hanno spesso portato altrove da questo settore, mi sono interessato alla medicina cinese, allo Shiatsu, il tutto abbinando del buon vino, infatti sono diplomato AIS ( Associazione Italiana Sommelier ) e mi diletto con alcuni amici in questa ricerca del perfetto equilibrio sensoriale.
Ho deciso di creare questo blog perché guardandomi allo specchio, qualche anno fa mi sono detto:
” Caro Ale, qui se non fai qualcosa per la tua salute, fai come l’uva in una estate piovosa, non arrivi a maturazione ! “
Allora ho pensato di condividere questo percorso che ho fatto verso un maggior benessere psico-fisico, vorrei condividerlo con te, mio caro visitatore, che se sei su questa pagina, anche tu vuoi dimagrire come ho fatto io, o solo semplicemente vuoi tornare a sentirti bene, anche dopo i 40 anni.

Un blog per..

….vorrei creare un rapporto con chi, passati i 40 anni, vuole iniziare, o sta già facendo, un percorso verso un maggior benessere psico-fisico ed ottenere i risultati che ho ottenuto io.
In questo blog darò consigli su come tornare in forma, ci saranno articoli riguardanti il benessere psico-fisico e tante altre cose.
Ma sarà anche il vostro blog, dove potrete chiedere consigli su come poter dimagrire o semplicemente sentirsi bene fisicamente e mentalmente. Potrete anche condividere i vostri risultati, e perché no gli insuccessi, questi li affronteremo insieme.

Dimagrimento

null

Benessere

Alimentazione

Prevenzione

Pie Chart of Food Pyramid

Ultimi Articoli

12 Dic
Come calcolare le porzioni senza bilancia   Sai quanto pesa un uovo? E una fetta di pane o un cucchiaio di aceto? Hai idea di[...]
20 Nov
Il desiderio irrefrenabile di mangiare : che cosa è e come gestirlo Tutti noi abbiamo sicuramente provato una voglia irrefrenabile: quel desiderio improvviso e incontrollabile[...]
03 Nov
Come trovare la voglia per andare ad allenarmi Lo sai benissimo come va a finire: oggi ti devi allenare o andare in palestra ma non[...]